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立法院司法及法制委員會19日將審查「公務人員退休撫卹法草案」，親民黨團版本15日出爐，公務員月退優存利率18%，與其他版本一致，逐年調降，第7年歸零；唯一不同是，樓地板公務員訂39000元、天花板57000元，親民黨團總召李鴻鈞表示，主旨是砍大官、保障基層。

在親民黨提出黨版公務員年金草案後，朝野四黨團版本全部到位。時代力量黨團版主張，公務員18%優存利率3年退場歸零、所得替代率砍高官（60%到50%）顧基層（70%到60%）等。

民進黨團版，公務員月退優存利率18%分6年逐步調降、第7年歸零；所得替代率以15年過渡，35年年資從75%逐年降為60%；樓地板設3萬2160元等；民進黨立委段宜康等人版本將18%從6年改為分2年調降、第3年歸零；所得替代率5年調降到60%等。

國民黨團版則是，公務人員月退休金優存利率，分6年將18％優存逐步歸零，跟考試院的版本是一致的；提撥率也與考試院本版一致，就是逐年提高；樓地板設3萬2160元；所得替代率10年過渡，年資35年，從80 %逐年調降至70％。



（中央社記者劉建邦台北13日電）農曆新年將屆，親朋好友相聚時，難免零食、點心不忌口。台北市立聯合醫院營養師今天表示，年節常見點心有花生糖、年糕、牛肉乾等，提供3個小技巧，讓民眾嚐美食也享「瘦」。

聯合醫院林森中醫昆明院區營養師黃孜立說，年節常見的點心包括糖果類的花生糖、餅乾零食類的地瓜酥、糕餅類的年糕、堅果種子類的夏威夷火山豆、肉魚乾類的牛肉乾等，都是高度加工食品，普遍含有高油、高鹽、高糖。

她說，其中堅果類是由80%以上的油脂組成，雖然內含對身體有益的不飽和脂肪，但吃過多堅果就像喝很多油一樣。

黃孜立解釋，以熱量來說，每人每日平均攝取熱量是1600大卡至2500大卡，一把抓的堅果約80大卡，年節豐富的正餐若再加上小點心，每日熱量攝取量很容易超標，且據研究，吃進7700大卡就會增加1公斤體重，因此年節連續幾天大餐，很容易胖2至3公斤。

營養師也提供3個飲食小技巧，包含培養食物熱量概念、喝水取代含糖飲料、烹調方式要注意。

黃孜立說，許多人吃進過多熱量，是因對食物所含熱量不清楚，建議食用前，先以小盤子裝零食網購人氣產品，較容易掌握份量；充足水份可促進代謝、排除廢物，且多喝水可減少想要喝高糖份飲料的慾望；避免油炸或重調味，可選保持食物原味的烹調方式，像是清蒸鮮魚等。

黃孜立提醒，希望民眾保有預防勝於治療的觀念，控制熱量攝取以減輕身體負擔，也建議透過運動燃燒多餘熱量攝取。1060113

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